Hypnothérapie
une méthode douce et durablement efficace
Loin des clichés, l’hypnothérapie (parfois appelée hypnose thérapeutique) est une thérapie brève de plus en plus pratiquée, impliquant activement le patient. Elle vous aide à trouver des solutions parmi vos ressources intérieures.
C’est une méthode éprouvée, thérapeutique ou non, avec des champs d’application vastes. Dans mon accompagnement personnalisé, vous êtes au centre du processus et vous vous ouvrez à vos propres solutions.
Accédez à vos ressources intérieures avec l'hypnothérapie
Le terme « hypnose » vient du grec « hypnos », signifiant « sommeil », bien qu’il ne s’agisse en aucun cas d’une forme de sommeil. L’hypnothérapie modifie votre état de conscience, vous plaçant dans un état de vigilance semi-conscient, entre veille et sommeil. Cet état permet une réceptivité optimale aux suggestions et aux bienfaits de l’hypnose.
Cette thérapie brève permet d’accéder à l’inconscient pour y délivrer des messages qui modifient la perception de votre problématique. Cela peut concerner des douleurs physiques, émotionnelles, des angoisses ou des troubles du sommeil. L’hypnose favorise une nouvelle façon de voir les choses et de penser, vous laissant acteur de votre évolution, de votre guérison et de votre bien-être.
Une thérapie brève aux domaines d'interventions multiples
La gestion du stress et l’arrêt du tabac sont parmi les applications les plus demandées. L’hypnothérapie est très efficace pour lutter contre les troubles alimentaires tels que la boulimie, l’anorexie et l’obésité. Elle est également précieuse pour gérer et vaincre les angoisses, phobies, trac, troubles du sommeil, sexuels, etc.
Bien qu’elle puisse apaiser l’anxiété et le stress dus à une pathologie lourde, l’hypnose ne peut cependant pas guérir ces pathologies. Elle permet de lutter contre la douleur et de la gérer. Sans remplacer l’anesthésie, elle est un excellent soutien, de plus en plus utilisée en chirurgie. Les états dépressifs et les maladies psychosomatiques sont concrètement améliorés par cette thérapie brève.
Comment se déroule une consultation d'hypnose thérapeutique ?
Comme en sophrologie ou en PNL, la première séance d’hypnose commence par une anamnèse, un dialogue avec le thérapeute pour définir vos besoins. Cette session est aussi l’occasion de mettre en place l’alliance thérapeutique, un lien de confiance essentiel entre vous et le praticien. Lors de cette première rencontre, je vous explique les principes de l’hypnose et le déroulement des séances.
La première phase d’induction sollicite les perceptions sensorielles pour modifier l’état de conscience. La seconde phase consiste en une interaction personnalisée. Allongé ou assis, vous restez conscient, entendez, parlez et réagissez aux suggestions. Je vous guide, mais c’est vous qui réalisez le travail. Enfin, la dernière phase est le retour à l’ici et maintenant.
Expérimentez une thérapie brève aux résultats concrets
Si vous ressentez le besoin de vous libérer de certaines entraves et de retrouver votre bien-être, prenez rendez-vous en ligne. Ensemble, nous explorerons vos ressources intérieures pour vous aider à surmonter vos blocages et à atteindre vos objectifs.